Feldenkrais: il metodo di auto-educazione attraverso il movimento, che rende più funzionali movimenti e le azioni che compiamo nella vita quotidiana (ad es. allungarsi per prendere un oggetto, sedersi o alzarsi da una sedia, camminare, correre, suonare uno strumento, ecc.) con conseguente maggior benessere generale.

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Come migliorare le performance artistiche?
Sei un attore? Un musicista, un ballerino o usi il tuo corpo come strumento di espressione artistica? Il Metodo Feldenkrais può incrementare le tue performance artistiche fin dalla prima session. Ecco perchè sempre più professionisti del...
 Feldenkrais è un valido rimedio per la cervicale?
Dopo poche sessioni di feldenkrais sempre più persone confermano di provare un maggior sollievo alla zona cervicale...  il Feldenkrais può dunque essere un valido rimedio per la cervicale? SIAMO UNA COSA SOLA! Non siamo composti...
La risposta è Si! Si, a tal punto che molti ospedali hanno adottato questo metodo che aiuta a combattere il dolore senza i farmaci. Il mal di schiena quasi sempre è di origine posturale, e la schiena quasi sempre è la vittima di un...
Perché il Feldenkrais si pratica con lentezza ?
Guardando i video di feldenkrais online è possibile vedere con quanta dolcezza e lentezza vengano effettuati i singoli movimenti... ma perché il Feldenkrais si pratica con lentezza? Lezioni di Feldenkrais si praticano con lentezza perché è...
Cos’è una CAM?
Cos’è una CAM ? Le lezioni di gruppo nel feldenkreis si chiamano CAM. Sigla che sta per Consapevolezza Attraverso il Movimento. In queste elezioni le persone vengono invitate a compiere dei movimenti piccoli e lenti. Queste lezioni  sono...
Molto spesso mi viene chiesto come si svolge una seduta di Feldenkrais, che abbigliamento indossare e come ci si sente subito dopo... La Seduta di feldenkrais chiamata integrazione funzionale (IF) è una seduta dove l'insegnante dopo un colloquio...
Un'altra domanda molto comune a chi si appresta per la prima volta al Feldenkrais è: "C’è un'età per praticare il Feldenkrais"? Ci sono controindicazioni particolari? Quando può essere praticato in sicurezza? In questo articolo risponderemo a...
Come agisce il metodo Feldenkrais?
Il Metodo Feldenkrais è uno straordinario sistema globale di educazione somatica che usa il movimento per sviluppare una piena consapevolezza di sé e migliorare la propria autoimmagine. Il Metodo agisce riorganizzando in modo più funzionale i...
Sai Respirare? Migliora il tuo respiro con il Feldenkrais
Sai respirare? Hai mai pensato a "come" respiri? Il respiro varia a secondo dell'attività fisica, delle emozioni, della posizione del nostro corpo. Ovviamente non esiste un modo giusto di respirare, in quanto la respirazione si adatta alle...
Come migliorare la propria resa vocale con il Feldenkrais
Il Metodo Feldenkrais è applicato in diversi contesti educativi per le arti dello spettacolo. Sempre più attori, cantanti e danzatori scelgono questa disciplina per migliorare la propria autoconsapevolezza. Un interessante articolo che esplora...
Metodo Feldenkrais per suonare senza sforzo
Per suonare bene uno strumento sono necessari un uso di sé raffinato e una capacità di ascolto molto sviluppata. Il Metodo Feldenkrais® è un sistema di apprendimento somatico molto apprezzato dai musicisti, in quanto strumento facilitatore...
Feldenkrais? Per chi è utile?
Il metodo Feldenkrais, si adatta alle specifiche caratteristiche di ogni individuo, sia nei movimenti che nei tempi di esecuzione; questo fa si che non abbia particolari controindicazioni. Viene sempre più spesso scelto da coloro che...
Il feldenkrais e il Miglioramento Umano
Nel Feldenkrais i movimenti sono sempre percepiti in modo piacevole e sicuro e questo è garanzia della sua efficacia. Ecco un simpatico video che mostra il parallelismo tra i movimenti eseguiti durante una lezione e quelli naturali eseguiti da un...
Feldenkrais
Il metodo Feldenkrais è un metodo di auto-educazione attraverso il movimento, che prende il nome dallo scienziato, fisico e ingegnere israeliano che lo ideò: Moshé Feldenkrais (1904-1984). Il Metodo Feldenkrais agisce...

Approfondimenti e Novità

3 semplici consigli per respirare meglio
3 semplici consigli per respirare meglio   Primo consiglio Quando respiri cerca di usare sempre il naso. Non serve dire ho il naso chiuso, ho il setto nasale deviato , ho i polipi o altre cose del genere. se non usi il naso non lo...
lezioni online di Feldenkrais? Ecco cosa serve
Vuoi seguire delle lezioni online, ma non sai da dove iniziare? Ecco cosa serve? Puoi provare le lezioni di Feldenkrais comodamente da casa tua. E’ sufficiente avere un piccolo spazio in una stanza dove poterti stendere a terra , un tappetino...