Sai respirare? Hai mai pensato a "come" respiri?
Il respiro varia a secondo dell'attività fisica, delle emozioni, della posizione del nostro corpo.

Ovviamente non esiste un modo giusto di respirare, in quanto la respirazione si adatta alle nostre attività quotidiane, ai nostri stati d'animo. Tuttavia con il tempo può capitare che assumiamo abitudini respiratorie non in linea con i movimenti che eseguiamo e questo spesso è causa della minor efficienza dei movimenti stessi e causa di un maggior stress fisico.

Il feldenkrais agisce anche sul nostro respiro, facendoci riappropriare della consapevolezza di un'azione dinamica involontaria e mettendola in equilibrio con le mutevoli situazioni delle nostra quotidianità.

con il metodo Feldenkrais è possibile raggiungere un equilibrio psicosomatico.

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