Sai respirare? Hai mai pensato a "come" respiri?
Il respiro varia a secondo dell'attività fisica, delle emozioni, della posizione del nostro corpo.

Ovviamente non esiste un modo giusto di respirare, in quanto la respirazione si adatta alle nostre attività quotidiane, ai nostri stati d'animo. Tuttavia con il tempo può capitare che assumiamo abitudini respiratorie non in linea con i movimenti che eseguiamo e questo spesso è causa della minor efficienza dei movimenti stessi e causa di un maggior stress fisico.

Il feldenkrais agisce anche sul nostro respiro, facendoci riappropriare della consapevolezza di un'azione dinamica involontaria e mettendola in equilibrio con le mutevoli situazioni delle nostra quotidianità.

con il metodo Feldenkrais è possibile raggiungere un equilibrio psicosomatico.

Scopri come, iscriviti ad uno dei nostri webinar gratuiti online, clicca qui

Approfondimenti e Novità

Evento Live: Ritrovare il Proprio Centro
Ritrovare il Proprio Centro Come trovare il proprio centro e non perderlo più Ci sono momenti nella vita in cui si perde la propria centralità. Il 21 Marzo dalle 10:30 alle 12:00  online sulla piattaforma Zoom farò una lezione  che ti...
Rolfing E Feldenkrais - Incontro Live su Facebook
Ormai non parlo più di muscoli parlo solo di fascia. Comprendere la fascia è comprendere le connessioni, è capire che siamo UN UNO e non delle parti. Il tocco del Rolfing mi ha insegnato a lavorare la fascia e a chiarire meglio il territorio....